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【診断書付き!】ネトゲし過ぎで、廃人化!?「ネット依存症」診断

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あなたは1日、何時間くらいインターネットのサイトを見ていますか?
ネットゲーム(ネトゲ)やメールも含めると、1日の大半はネット漬け…という人もいるでしょう。
「ネットがなければ生きていけない」と感じる依存症気味の人も多いかもしれません。
また、ネトゲのし過ぎで、廃人のようになってしまうことも、あるそうですよ!

この診断では、あなたのネット依存度と、症状の強い人にはその克服方法とアイディアを、チェックできます。
ほんの少しの時間で診断結果が出ますので、リアルにネトゲで忙しい人も、ぜひチャレンジしてくださいね。
診断結果には診断書が発行されます。

【診断書付き!】ネトゲし過ぎで、廃人化!?「ネット依存症」診断

【診断書付き!】ネトゲし過ぎで、廃人化!?「ネット依存症」診断

Q1. あなたにとってインターネットとは?

  • 生活のすべて
  • なくなると困るもの
  • 便利な道具
  • ライフラインのひとつ
  • 別になくても困らない

Q2. ネットゲームは好き?

  • 大好き
  • 好き
  • 普通
  • 嫌い
  • やったことがない

Q3. ネットのしすぎで実生活に不具合が発生したことはある?

  • ある
  • ない
  • わからない

Q4. プロバイダのトラブルで、あなたの家のネットが丸一日、使えなくなりました。どうする?

  • 別にどうもしない
  • スマホでしのぐ
  • 途方に暮れる
  • ネットカフェにこもる
  • 1日だけ使えるWi-Fiなどに加入する

Q5. 休日の終わりに、結局ネットばかりしていたことに気づいてガクゼンとしたことがある?

  • しょっちゅうある
  • ときどきある
  • あまりない
  • ほとんどない
  • 一度もない
  • というか、ネットばかりしていても、別にガクゼンとしない

Q6. あなたがパソコンやスマホをイジっている時間は、1日のうちどれくらい?

  • 1時間以内
  • 1時間から2時間
  • 2時間から3時間
  • 3時間から4時間
  • 4時間から5時間
  • 6時間から7時間
  • 7時間から8時間
  • 8時間以上

Q7. 寝る前、布団に入ってからも、結構長い時間ネットをしている?

  • はい
  • いいえ
  • むしろ、布団のなかでネットばかりしている

Q8. リアルの友達より、ネット限定の友達のほうが多い?

  • はい
  • いいえ
  • どちらも同じくらい
  • そもそも友達なんぞいない

Q9. 現実より、映画「マトリックス」のような仮想空間のほうが幸せなら、そっちで暮らしたいと思う?

  • いいえ
  • マトリックスってなに?
  • はい

Q10. PCやスマホ、ゲーム機など、あなたの周囲には、ネットにつなげる端末が合計何台くらいある?

  • 1台
  • 2台
  • 3台
  • 4台
  • 5台
  • 6台
  • 7台
  • 8台
  • 9台
  • 10台
  • 11台以上

【診断書付き!】ネトゲし過ぎで、廃人化!?「ネット依存症」診断

【診断書付き!】ネトゲし過ぎで、廃人化!?「ネット依存症」診断

結果発表
深刻度 最高レベルのネット依存度!

あなたはネット依存度は最高レベル。もう少しで廃人化もあり得ます。とにかくインターネットに接続している時間が長く、朝から晩までネット漬けという日もあると思います。あなたくらいのレベルになると、リアルよりもネットのほうが大事と感じることもあるかもしれません。次の日、寝不足でふらふらになるのがわかっていても、ネットゲームで夜更かしをしてしまう…という人は要注意です。あなたの場合、ネット依存を克服するには、それなりの荒療治が必要になるでしょう。たとえば今すぐ、パソコンを窓から投げ捨てて、スマホを真っ二つに叩き割るといった思い切った行動をとらないと、ずるずるとネットを続けるはめになります。ネット依存から脱却したいという人は、自ら退路を断つという勇気を出しましょう。


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深刻度 ちょっとヤバめのネット依存度!

あなたのネット依存度はかなり高めです。ネット環境がないと落ち着かず、旅行に出かけるときなども、ネットにつなげるか否かが気になるのではないでしょうか。あなたの場合、ただなんとなくネットを見ている時間が多すぎるようです。どうでもいいようなツイートや2ちゃんのまとめサイトなどを眺めているうちに、無為に時間を消費してしまうようなことが多いのでは? もし、時間がもったいないと感じているのなら、とりあえずブラウザのブックマークを全部削除して、本当に必要があるときだけ、ネットに接続するようにしましょう。プラバイダの契約も、高速回線にはこだわらず、ADSLや3G以下に格落ちさせれば、イライラしてネットにつなぐ意欲が低下すると思います。そうこうしているうちに、ネット依存度はずいぶん低下すると思いますよ。


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深刻度 特定のサービスにハマりやすいタイプ

あなたは依存症とまではいいませんが、ネットにつないでいる時間がかなり多いようですね。FacebookやTwitter、あるいはネットゲームなど、特定のサービスにハマりやすい性質があり、1日に何度も同じサービスを利用しているのではないでしょうか。今まで莫大な時間をそのサービスに投じているので、今さらやめられないという強迫観念があるのかもしれません。もし、あなたがそのサービスから脱したいと思っているのなら、とりあえずアカウントを削除するとか、パスワードの変更画面でデタラメな文字列を入力して二度とログインできないようにするとか、具体的な対策が必要になるでしょう。いつでもログインできる状態にしていると、あなたはいつまでたってもやめられません。本当にやめたくなったときは、思い切った行動をとってください。


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深刻度 ネットがあって当たり前タイプ

あなたのネット依存度は、平均より高めの数値をマークしています。ネット環境がない場所にいると、ソワソワして落ち着かないことが多いのではないでしょうか。ネットがあるのが当たり前といった感覚なので、いざ使えなくなったときに、いろいろと不便を感じることが少なくないと思います。ただ、考えてみればネットの歴史は浅く、少し前まではブロードバンドどころか、みんなダイヤルアップでネットに接続していたような時代でした。懐古趣味ではありませんが、そのときのほうが日々の生活が充実していたという人もいるでしょう。たまにはネットのない生活を体験してみてはどうでしょうか。長期休暇をとれたときなどに、あえて通信機器をなにも持たずに旅に出たりなんかすれば、今まで見えていなかったものに気づくかもしれませんよ。


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深刻度 正常レベルのネット依存度

あなたのネット依存度は、高くもなく、低くもなく、普通レベルといえるでしょう。ネット社会の現代では、多かれ少なかれ、みんなネットに依存しているような状況ですから、あなたくらいの数値なら全然問題ありません。むしろ、うまくネットと付き合えていると思います。ただ、ネット依存度は容易に上下するもので、いまは問題ないレベルでも、将来的に急上昇する可能性もあります。現実社会でムシャクシャすることがあって、腹いせにネットゲームでゾンビを虐殺しているうちに、ゲームの世界にどっぷりハマってしまい、そのまま引き蘢る…みたいなパターンも珍しくありません。あなたのネット依存度が低いのは、リアルが充実しているからともいえるので、これからもある程度のリア充度はキープしておいてくださいね。


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深刻度 現代人にしては低いネット依存度

あなたのネット依存度は、現代人の尺度で見れば、かなり低めといえるでしょう。ときどきネットのサービスを利用しますが、ハマるというほどのレベルではなく、上手にネットを利用できていると思います。リアルの生活に一生懸命で、ネットなんかしている時間はない、といった感じでしょうか。あなたのような人を、本当の意味でリア充というのかもしれませんね。ただ、現代日本では、ネットを使いこなせると、なにかと便利なのは確か。ネットを使いこなすことで、あなたのリアルはさらに充実すると思われるので、もう少しネットのサービス等について勉強してみるのもいいでしょう。なにごともバランスが大切ですが、あなたならうまくやっていけると思います。


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