性格

あなたは自己イメージに縛られていませんか?自分についての「思い込み度」診断

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誰でも「自分はこういう人」という自分についてのイメージを持っているものです。それは思い込みの部分もあり、現実の自分との間にはギャップがある場合もあります。自己イメージは、あなたの全体像をとらえているものではありません。どのような自己イメージを思い描くにしろ、自己イメージに縛られてしまうと、自分の潜在的な可能性を狭め、自分を解放できず、自由に生きられなくなってしまいます。
あなたは自己イメージに縛られていませんか? 自分についてどんな思い込みを持っているのでしょうか? 診断してみましょう。
このテストでは、あなたの自己イメージをキャラに例えて診断してみました。自己イメージを超えたフレキシブルな自分になるためのヒントもお伝えします。

心理テスト作成・監修

中嶋 真澄(なかじま ますみ)

「面白すぎて時間を忘れる心理テスト」(三笠書房)、「人には言えないホンネがわかる!おとなの心理テスト」(池田書店)他、心理テスト関連の著書多数。anan等雑誌の心理テスト特集の監修も行う。中嶋真澄ONLINE(リンク)

あなたは自己イメージに縛られていませんか?自分についての「思い込み度」診断

あなたは自己イメージに縛られていませんか?自分についての「思い込み度」診断

Q1. 人に自分の悩み事を話したら、「うん、分かる、分かる」と言われた。その時のあなたの反応は?

  • 分かってもらえて少しほっとした。
  • 「分かるわけないでしょう」と思った。
  • どうせ他人事だから、適当に言ってるんだろうなと思った。
  • 「そう?わかってくれる?」「そうだよね」と盛り上がった。

Q2. 人前で知り合いから自分のことを思いきりほめられました。あなたはまず、どんな反応をする?

  • 「いえいえ、そんなことないです。自分なんて」と大いに謙遜する。
  • 顔が赤らみ、内心違うんだけどなぁと思いながらすぐには言葉が出ない。
  • 「いやあ、○○さんこそ」と自分をほめてくれた人のことをほめ返す。
  • ほめられてもあまりうれしくないし、ほめられたことと真逆のことを言ったり、真逆の態度をとってしまいそうだ。

Q3. 「私(オレ、ボク)って、そういうの興味ない人だから」とか、「そういうの嫌いな人なんで」と、「自分はこういう人」といういい方をよくする。

  • はい、よくそういういい方をする。
  • そういういい方をするやつが嫌いだ。
  • いいえ、そういういい方はしない。
  • たまに、そういういい方をする。

Q4. 人の性格は8つのタイプに分けられるとか、9つのタイプに分類できると言われたら、あなたはどう思う。

  • 人はみんな個性的な存在なのにタイプになんか分けられるはずはないでしょと思う。
  • 自分のタイプの強みを知り、仕事や能力開発に生かしたい。
  • いったい何の根拠があって8つや9つに分けられるというのか。
  • 自分はどういうタイプになるのか教えてほしい。

Q5. 新しい服を買いに行ったら、店員に自分では絶対に選ばないような色・デザインの服を勧められました。たしかにカッコいいし、素敵な服だけど。試着だけでもしてみたらと勧められたらどうしますか?

  • 試着して、案外似合ってる、悪くないと思えば買ってもいい。
  • 試着すると買わされそうだから、「いいです、今度にします」と言って、試着はしない。
  • だいたい、店員が近づいてきた時点でそこから離れるので、そういう話にはならない。
  • 買う気はないという意思表示をしたうえで、試着だけでもいいというならと、試着だけしてみる。

Q6. 飲み会の席で皆のいる前である人から、あなたのことを「○○さんてこういう人だよね」と言われました。あなたからすればそれは全くの見当違い。その時のあなたの反応は?

  • 話しても無駄な相手のようだから、相手にしない。
  • 「全然違うんだけど、当たってないよ」とはっきり言う。
  • 「そんな方に受け止められているのか」と内心ショックだけど、何も言わない。
  • 他の人にもそんなふうに思われているのだろうかと気になり始める。

Q7. 子供の頃のことを思い起こすと親や親代わりの人、目上の人はどんな感じでしたか?あなたが覚えているのはどんなこと?

  • よくけなされた。
  • よくほめられた。
  • わかってもらえなかった。
  • 逆らいたくても、さからえなかった。

Q8. しばらく付き合っていた恋人から、ある日突然、あなたの性格について、こんなことを言われました。「あなたがそんな人だとは思わなかった。失望したよ。」あなたはどう感じた?

  • 自分はそういう性格なんだから、勝手に失望されても困る。
  • そんなふうに言われるなら、もっと自分の性格を好きになってくれる人と付き合うよ。
  • すごいショック。そんなに嫌われる性格だっただろうかと悩む。
  • 自分の性格のどこが悪いのか、もっとはっきり言って欲しい、直せるところは直したいと思う。

Q9. 自分の能力についてあなたが感じているのはどんなことですか?

  • 人と同じことはやりたくない。人と同じことやっても意味がない。
  • いったい自分は何をやればいいのか、何に向いているのか教えてほしい。
  • 自分は要領が悪いのだろう。うまくやってる連中はいくらでもいるのに。
  • 自分はやればできる。あいつにできて自分にできないはずがない。

Q10. あなたの物事への取り組み方は? どれに一番近いですか?

  • やりたくないことをやらないための言い訳ならいくらでも思いつく。
  • やりたいことがあっても周りの人に反対されたらためらってしまう。
  • 気分が乗ればいくらでもやれるが、気分が乗らないと何もやる気になれない。
  • なんでも自分のやりたいようにやる。そして必ず目標達成する。

あなたは自己イメージに縛られていませんか?自分についての「思い込み度」診断

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自分中心の王様・女王様キャラ

あなたは自分についてポジティブな自己イメージを抱いています。
自分のことを価値のある人間だと思っているようです。自分は能力があり、なんでも自分の思い通りになると思っていて、自分に自信を持っています。自分は人よりいいもので、人よりすぐれている、人より偉いと思っているのでしょう。その自己イメージを自分とみなすあなたは、まさに、何事も自分中心の王様・女王様タイプ。他人を上から目線で見ています。
その自己イメージにとらわれている限り、あなたは世の中の仕組みや人の心の動きというものをうまくとらえられず、調子のいい時に調子に乗りすぎて、失敗したり、他人に足をすくわれることがありそう。
王様・女王様も、一度、その自己イメージを脱ぎ捨て、裸の自分を眺めてみるとよいでしょう。もしかしたら、自分の中身はたいしたことないのかもしれないと、自分の小ささやカッコ悪さ、劣等感につながっているところに気づけば、いまより謙虚になり、人の心を思いやる余裕もうまれるでしょう。もっと、人としての幅が広がります。



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ひねくれた天邪鬼(あまのじゃく)キャラ

あなたは自分について、ひねくれた自己イメージを抱いています。
自分に対して、素直な見方ができない人のようです。本当は自分を人よりすぐれた人間だとみなし、プライドも高いのですが、それを表に出すことはせず、むしろ真逆の見方をし、真逆の態度をとってしまう天邪鬼タイプなのです。
おそらく、それは自分の能力が認められず、自分が人より順位の低い人間であると、位置づけられることを恐れているからです。あなたは自分が否定されるのが怖いのです。だから、何事も皮肉な見方をすることで、誰かに自分の価値や能力が否定される前に、自分で自分の傷つきやすい心とプライドを守ろうとしているのでしょう。
しかし、天邪鬼な自己イメージにとらわれている限り、あなたは本来の実力を発揮できません。本来の自分のいいところを育てることができません。天邪鬼はもっと素直になるべきです。素直なものの見方をし、自分についても肯定的な表現をしましょう。もっと、器の大きな人になれます。



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他人まかせな執事・メイドキャラ

あなたは自己イメージが揺らぎやすい人のようです。
これが自分だとはっきり確信をもって言い切れない自分がいるようです。ときに、自己イメージは曖昧になり、自分の中に矛盾する自分がいるのを感じることもあるでしょう。他人の評価によって、自己イメージも変化してしまうところがあります。まさにあなたは、自分が主人であることを恐れ、主人に従うことで自分のポジションを得る執事・メイドキャラ。ご主人様の価値観に従い、自分の価値観も変化してしまうタイプです。
その自己イメージは、他者や周りの環境に影響されやすいわけですから、いつまでたっても揺れる自分がいて、不安がつきまとうでしょう。自分の人生がどこか、他人まかせになってしまうことにもなりかねません。
あなたに必要なのは、自分自身の主人になること。自分に命令を下すのは自分自身でなければなりません。そのためには、自分がどうしたいのか、自分自身の声に耳を傾けてみなければなりません。頭が回るあなたですから、よく考えることはできるでしょうから、自分のことは自分で、勇気をもって決断することが大切。もっと自信を持てる人になれるでしょう。



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独りよがりな道化師キャラ

あなたは自分のことしか見えていません。いつも自分と見つめ合っているようなタイプです。
自分のことしか見ていないし、見えていないので、なんだか自分はほかの人とは違う特別な人間のような気がします。とても気位が高いところがある反面、自分をうまく世の中に適応できないはみ出し人間ように感じてしまいます。人前に出ると、自意識でいっぱいに膨らみ、自然な振る舞いができず、あたかも手足がもつれ、言葉ももつれてしまうように感じ、うまく自分を表現できない。一人になれば、そんな自分を憐れんで、部屋の片隅にうずくまって泣いている。まさにあなたの自己イメージは、独りよがりな道化師キャラ。独りよがりな自己憐憫にかられ、誰からも理解されない(と感じている)自己イメージに酔うタイプ。
しかし、そのような自己イメージにとらわれていると、いつまでたっても、憂鬱そうな顔をして、「生きているのが苦しい」なんて言っていそう。憐れなピエロはその服を脱いで立ち上がり、目を大きく見開いて周りを見回し、自分を客観視しましょう。そして、今やるべきことをやりましょう。自分以外のものに関心を向けることで、むしろ自分がどういう人なのか、相対的に見えてきます。そこから、もっと安定した自分が立ち現われてくるでしょう。



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