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リラックスと癒しで、ストレス解消「アロマテラピー診断」

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あなたは、アロマテラピーに興味がありますか?
アロマテラピーは、香りによって、癒しやリラックスの他に心身の健康に良い影響を及ぼすことができると知られていますが、今、自分がどんな精油を使ったらいいのかよくわからない…という人もいるでしょう。

精油の種類は、香りも効能も実に多彩です。
そこで、この診断では5つの質問から、今のあなたにぴったりのアロマをおすすめしたいと思います。
自分自身に合ったアロマオイルで優雅にくつろぎ、ストレスもスッキリと解消できますように☆

(☆他の「癒し診断」は、こちら
(☆他の「アロマ診断」は、こちら

リラックスと癒しで、ストレス解消「アロマテラピー診断」

リラックスと癒しで、ストレス解消「アロマテラピー診断」

Q1. あなたの最近の悩みは?

  • やる気がでない
  • すぐにぼーっとしてしまう
  • イライラしがち
  • イライラどころか、ムカムカしている
  • 緊張しがちで胃が痛い
  • 何事にも自信が持てない
  • 前向きな気分になれない
  • 特にあてはまる悩みはない

Q2. ここ最近、嫌なことはあった?

  • とても嫌なことがあった
  • そこそこ嫌なことがあった
  • あまり嫌なことはなかった
  • ぜんぜん嫌なことはなかった
  • よく思い出せない

Q3. あなたはイライラしやすいタイプ?

  • すごくイライラしやすい
  • けっこうイライラしやすい
  • 普通だと思う
  • あまりイライラしない
  • ぜんぜんイライラしない

Q4. あなたはコミュ力が高いほう?

  • かなり高いと思う
  • どちらかというと高いと思う
  • 普通だと思う
  • どちらかというと低いと思う
  • かなり低いと思う

Q5. 集中力は高いほう?

  • かなり高いと思う
  • どちらかというと高いと思う
  • 普通だと思う
  • どちらかというと低いと思う
  • かなり低いと思う

リラックスと癒しで、ストレス解消「アロマテラピー診断」

リラックスと癒しで、ストレス解消「アロマテラピー診断」

結果発表
イライラ気分のあなたには「イランイラン」がおすすめ

あなたはいま、ちょっとイライラした落ち着かない状態にあるようですね。ちょっとしたことでもピリピリ反応してしまうところがあり、自分でももう少し穏やかな気持ちになりたいと感じているのではないでしょうか。どうしようもないイラつきは、アロマですっきり癒してしまいましょう。
そんなあなたにおすすめなのは「イランイラン」です。その甘い香りは心身ともにあなたをリラックスさせてくれて、ゆったりとした時間を楽しむことができるでしょう。ちょっぴりエロティックな気分になることもあるため、恋人とまったり過ごしたいときにもおすすめします。週末など明日のことを心配しなくていいときに、心置きなく楽しむのがいいのかもしれませんね。


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ちょっと落ち込み気味のあなたには「オレンジ・スイート」がおすすめ

あなたは少し落ち込んでいるというか、あまり元気がない状態ではないでしょうか。勉強や仕事をしても、いまひとつやる気が出なくて、すぐに気が散ってしまうと思います。かといって、遊びに出かけたり、気分転換をしたりするのもおっくう…という何事にも消極的な感じで、なかなかネガティブなムードから脱却できません。
そんなあなたにおすすめしたいのは「オレンジ・スイート」です。重ーく沈んだ気持ちを、少しずつ軽くしてくれる効果が期待でき、いろいろなことに取り組める活力が湧いてくるでしょう。いったん前向き気分を呼び起こすことに成功したら、歯車が良い方向に回りだして、勉強や仕事にもポジティブに取り組めると思います。うまく気分を切り替えましょう。


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気持ちがバラバラなあなたには「サンダルウッド」がおすすめ

あなたは気持ちがザワザワして、なんとなくスッキリしない日々が続いているのではないでしょうか。頭の中でいろいろなことを考えていますが、なかなか思考がまとまらず、きっと混乱している状態だと思います。調子がいいときはバシっと結論を出せることでも、いまひとつ自信がなく、これでいいのかな…なんて不安を覚えることもあるでしょう。
そんなあなたにおすすめしたいのは「サンダルウッド」です。この精油は、自分の内面でさまざまなことがバラバラになっているときに、うまくひとつにまとめてくれるような効能が期待できます。また筋肉痛などの炎症をおさめる効果があるともいわれており、体調面に不安があるときにも活躍してくれるでしょう。


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自信が失われつつあるあなたには「ジャスミン・アブソリュート」がおすすめ

あなたは少し自信を失っているのかもしれません。もともとプライドが高いタイプではないのですが、やや自尊心が低下しているようなところがあり、何事に対しても、あまり自信を持って進めることができないのではないでしょうか。ちょっと傷つくことを恐れている状態なのかもしれませんね。
そんなあなたにおすすめしたいのは「ジャスミン・アブソリュート」です。自信を失っているときに、前向き思考をよみがえらせる気力を与え、心の傷を埋めてくれるような効果が期待できます。また、保湿効果にも優れているとされており、エアコンなどで乾燥しがちな環境にいることが多い人にもメリットがあるアロマです。


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緊張しやすいあなたには「ネロリ」がおすすめ

あなたはちょっと緊張しやすいタイプではないでしょうか。とくに新しい環境に飛び込んだときは、周囲となじむのに少し時間がかかると思います。周りに溶け込むまでの間、ずっと緊張が解けないことも多く、心身ともに疲れてしまうこともあるでしょう。これでは、なかなか新しい環境で活躍できません。
そんなあなたにおすすめしたいのは「ネロリ」です。穏やかな香りをもつネロリは、漠然とした不安や緊張感などを、やさしく解きほぐしてくれる効果が期待できます。たとえば大事な面談があるときなどは、事前にネロリを使ってみると、ずいぶん緊張感が違ってくると思います。ストレスからくる胃腸の不調にも効果的とされているので、あなたにとってネロリが活躍するシーンは多そうですね。


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ムカムカしているあなたには「ベチバー」がおすすめ

あなたは最近、嫌なことが続いているのではないでしょうか。ひょっとすると、大声で叫びたくなるくらい怒りを感じる出来事にも遭遇したのかもしれませんね。イライラを少し通り越すほど心身の状態が乱れており、ムカムカした気分がなかなか心から出ていかないと思います。悪化すると、夜も眠れない状態になるので注意が必要です。
そんなあなたにおすすめしたいのは「ベチバー」です。ベチバーは神経の鎮静効果が高いといわれており、イライラ・ムカムカがたまってきたときに活躍してくれます。また、安眠効果にも定評があるため、夜、なかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めたりする人は、試してみる価値があるでしょう。


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ぼんやりしがちのあなたには「ペパーミント」がおすすめ

あなたは最近、やらなければいけないことがあるのに、いまひとつやる気が出ないというか、心身ともに疲れた感じがして、ついダラダラしてしまいがちなのではないでしょうか。たとえば勉強や仕事をしようと机に向かっても、すぐに頭がボーっとしてきて、ぜんぜん集中できないような状態だと思います。
そんなあなたにおすすめしたいのは「ペパーミント」です。メントール系のすっきりした香りを楽しむことができ、ぼーっとした頭のなかも、きっとすっきりさせてくれるでしょう。眠気が襲ってきたときにも効果を発揮しますが、ちょっと刺激が強いので、用法・用量には注意してくださいね。
また、ペパーミント特有のさっぱりした冷却効果は、夏場の日焼け肌のケアにもおすすめです。


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