性格

「ストレスに強い人・弱い人」診断

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あなたはストレスに強いですか? 弱いですか?
自分ではストレスに強いと思っていても、じつは豆腐メンタルだった…なんてことは少なくありません。
もちろん、その逆もあるでしょう。

自分のことはわかっているつもりでも、意外とわかっていないもの。
この診断で、自分がストレスに強いか弱いか、客観的に占ってみましょう!

「ストレスに強い人・弱い人」診断

「ストレスに強い人・弱い人」診断

Q1. 足の小指をタンスのカドにぶつけた。あなたのリアクションは?

  • ウギャー!
  • いてて…
  • うっ
  • あれ?
  • ……(ノーリアクション)

Q2. 次のうち、あなたが一番イラっとするのは?

  • 不毛な愚痴
  • トホホ話に見せかけた自慢話
  • 純度100%の恋バナ
  • どうでもいい話

Q3. 家の外で、小さな子どもが大騒ぎしている音がする。どんな気分?

  • ほほえましい気分
  • 若干イラついた気分
  • なんだか楽しい気分
  • 怒鳴りつけたい気分

Q4. 自分のミスで叱られた。あなたの気持ちは?

  • すみません…
  • ごめんねー
  • ちっ、うっせえなぁ
  • てへぺろ
  • 今日の晩御飯、何かなぁ

Q5. ストレスがたまったときの対処法として、一番すっきりしそうなのは?

  • 大声でさけぶ
  • サンドバッグをなぐる
  • やけ食いをする
  • 大笑いする
  • 大泣きする

Q6. 友達がイライラしている。どうする?

  • 積極的に話しかけて、気持ちを立て直すお手伝いをする
  • なるべく近寄らないようにする
  • とくに気にせず、ふだん通り接する
  • こっちもイライラする

Q7. 自分の「器の大きさ」を5段階で自己評価すると?

  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

「ストレスに強い人・弱い人」診断

「ストレスに強い人・弱い人」診断

結果発表
あなたはめちゃくちゃストレスに強い人

あなたはめちゃくちゃストレスに強いようですね。普通の人なら気持ちがグラグラと揺れてしまうようなことにも、まったく動じずに対処できます。人間離れした恐竜なみの図太さを持っていて、繊細さは1ミリもでしょう。
このタイプは、ストレスに強いというより、そもそもストレスを感じないといったほうが正解かもしれません。「ストレス? なにそれ? おいしいの?」みたいな感じで、ストレスの存在自体をスルーすることができるのです。
「がさつ」だとか「無神経」だとかいわれてしまうこともあるかもしれませんが、そんなことでイラッとしない度量の持ち主です。これからもストレスとは無縁の人生を歩んでくださいね。



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あなたはまずまずストレスに強い人

あなたはなかなか強靭なメンタルの持ち主のようですね。近頃はちょっとしたことで傷ついてしまう豆腐メンタルの人も少なくありませんが、あなたはカッチカチに凍った豆腐くらいのメンタル強度があります。多少のストレスは、カキーンと跳ね返してしまうでしょう。
世間一般よりはストレスに強いタイプだといえそうですが、完全無欠というわけではありません。あなただって人の子ですから、過剰なストレスを受け続けていると、凍らせた豆腐みたいなメンタルも、パリーンと砕け散ってしまうかもしれません。
ちょっとストレスになる出来事が多すぎるな…と感じたときは、正面から受け止めようとせずに、受け流してしまってはどうでしょうか。そうすることで、あなたはもっとストレスに柔軟に対応できるようになるでしょう。



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あなたはストレスに強くも弱くもない人

あなたはストレスに強いとも、弱いともいえないタイプのようですね。一言でいってしまえば「普通の人」で、多少のストレスには対処できますが、過剰なストレスには押しつぶされてしまいそうになることもあるでしょう。
このタイプは、ストレスに強くなろうと考えるのではなく、ストレスを減らそうとするほうが対処しやすいと思います。なんだか最近、気持ちがしんどいな~と感じたときは、身近にあるストレスのもとを数えてみましょう。日常生活を送っていると、避けられないストレスも結構あるものですが、自分次第でストレスのもとを減らすこともできます。多少のストレスは「人生のスパイス」などともいえますが、スパイスがかかりすぎていないか、日ごろから注意してみてくださいね。



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あなたはけっこうストレスに弱い人

あなたはストレスに強いか弱いかでいえば、どちらかというと弱いほうにあてはまりそうですね。ストレスに弱いといっても、ちょっとしたことでハートがぐちゃっとつぶれてしまうような豆腐メンタルではありません。少なくとも、高野豆腐くらいの強度はあるでしょう。
とはいえ、しょせんは高野豆腐なので、過度なストレスを受けたときは、いとも簡単にペチャンコになってしまいます。多少のストレスは人生にハリを持たせるために役立ったりもしますが、過度なストレスは防がなければなりません。
高野豆腐からダシが染み出してくるくらいのストレスを感じたときは、ストレスの原因から離れてみるなど、なんらかの対処を検討してみましょう。あまり長くストレスを受けると、ぐしゃっと潰れはしなくても、スッカスッカの高野豆腐になってしまう恐れがあるので注意してください。



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あなたはめちゃくちゃストレスに弱い人

あなたは、自分でもストレスに対する弱さを自覚しているのではないでしょうか? ストレスを感じるようなことがあると、すぐにお腹が痛くなったり、やる気がしぼんだりするタイプです。かなりの豆腐メンタルといっていいでしょう。
このタイプは、日頃からストレスに対し全力で逃げるようなところがあります。ストレスへの対処法としては「逃げる」も間違いではないのですが、逃げることで問題が解決せず、問題が解決しないことで新たなストレスが生じる…という悪循環になってしまうこともあります。
もちろん、無理をしすぎるのはよくありませんが、ときにはストレスの元になっているものと対決してみる、といった選択肢も視野に入れてはどうでしょうか。そうすることで、ストレスを元から断ち切れる可能性もあるでしょう。



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