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2016年こそ、自分を変える！成功する為、目標を達成する為「あなたにおすすめしたい、たった1つの習慣」
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あなたには、何か日頃から心がけている習慣はありますか？
できれば良い習慣をつけたいものですが「間食」とか「夜更かし」みたいな、悪い習慣ばかり身についている…という人もいるでしょう。
「2016年こそは良い習慣をつけたい！」と、生活の改善を狙っている人も少なくないと思います。
そこで、この診断ではあなたをパワーアップさせる新習慣をおすすめしちゃいます。
2016年をステキな年にするためにも、ぜひ挑戦してみてくださいね。
（☆他の「ライフスタイル診断」は、こちら）
（☆他の「習慣診断」は、こちら）
できれば良い習慣をつけたいものですが「間食」とか「夜更かし」みたいな、悪い習慣ばかり身についている…という人もいるでしょう。
「2016年こそは良い習慣をつけたい！」と、生活の改善を狙っている人も少なくないと思います。
そこで、この診断ではあなたをパワーアップさせる新習慣をおすすめしちゃいます。
2016年をステキな年にするためにも、ぜひ挑戦してみてくださいね。
（☆他の「ライフスタイル診断」は、こちら）
（☆他の「習慣診断」は、こちら）
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2016年こそ、自分を変える！成功する為、目標を達成する為「あなたにおすすめしたい、たった1つの習慣」 |
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Q1. あなたは飽きっぽいほう？ |
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Q2. 自分の体力には自信がある？ |
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Q3. 高校時代の「英語」の成績は？ |
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Q4. 自分の「性格の良さ」を5段階で自己評価すると？ |
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Q5. あなたは朝型人間？ 夜型人間？ |
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Q6. あなたは向上心がある人？ |
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Q7. あなたはプラス思考？ マイナス思考？ |
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2016年こそ、自分を変える！成功する為、目標を達成する為「あなたにおすすめしたい、たった1つの習慣」 |
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結果発表 |
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2016年、あなたにおすすめしたい新習慣は、ずばり「一日一善」です。一日一善なんて使い古された言葉をドヤ顔でいわれても困惑する人も多いと思いますが、しかし古くから語り継がれているだけに、非常に有効な習慣であることには違いありません。
人間なんて、油断しているとつい自分本位な行動をしてしまいがち。普通に行動をすると、どうしても利己的になってしまい、ときどき我が身を振り返って反省する人もいるでしょう。そこで一日一善を心がけることで、常に「人を思いやろう」という意識が芽生えてきます。一日一善を継続することで、やがて自然によいことができるようになり、利己的な行動は減ってくると思います。世のため、人のために役立つのはもちろん、きっとあなた自身も、一日一善を心がける自分のことが好きになっていくでしょう。 最初からプレイする |
結果発表 |
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あなたにおすすめしたい新習慣は、ずばり「筋トレ」です。筋トレと聞いて、いまドキっとした人もいるかもしれませんね。なんども筋トレにチャレンジして、断念した経験を持つ人も多いのではないでしょうか。
どうせ再チャレンジしても、また同じ結果になる…なんて諦めていては、二度と健康的なボディは手に入りません。2016年を迎える節目のタイミングで、もう一度チャレンジしてみてはどうでしょうか。お正月という節目からコツコツ継続していたら、途中でダレてしまっても、意外と「ここでやめてしまってはもったいない」と思い直せるもの。 スタートのタイミングでぜひ自分の体の写真を撮って、2016年の大晦日に、その成果を確認してみてください。1年間の成果を実感することで、また翌年以降も続けるモチベーションになると思いますよ。 最初からプレイする |
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あなたにおすすめしたい新習慣は、ずばり「単語の暗記」です。2016年は、1日に10個ずつ、単語を覚えてみてはどうでしょうか。もうちょっとやる気のある人は、たとえば英語のフレーズを1日に10フレーズずつ覚えてみるのもいいかもしれません。365日継続すれば、1年後にはちょっとした海外旅行で困らない程度にはなっているはずです。
英語に限らず、フランス語や中国語など、自分が興味のある言語ならなんでもいいと思います。1日に10個ずつなら、少しの努力で覚えられますし、1年の最初にスタートを切ることで、がんばって継続していこうという気にもなるはずです。ぜひ前向きな気分で頑張ってくださいね。 最初からプレイする |
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あなたはついつい生活が不規則になってしまいがちなのではないでしょうか？ とくに、多忙な時期や、年末年始などの長期休暇が絡むと、寝る時間が遅くなったり、朝寝坊をしたりして、生活を立て直すのが難しくなると思います。そんなあなたにおすすめの習慣は、ずばり「早寝早起き」です。まるで小学生の目標みたいな言葉で恐縮ですが、早寝早起きは健康生活の基本。最初は辛くとも、体のリズムが整ってくると、毎日の体調が劇的に変わってきます。
早寝早起きは、途中でやめてしまっては意味がありませんから、なんとか習慣化することが大事です。2016年のスタートとともに、早寝早起きを心がけ、「とにかく1年間は続ける」ことを抱負にしてみましょう。きっと1年後には、新しい自分に出会えていると思いますよ。 最初からプレイする |
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あなたは、忙しくなってきたり、イヤなことがあったりすると、ちょっと心が荒んでくるタイプのようですね。そうなると、なかなか前向きな気分になれず、他人に対してネガティブな感情を抱いたり、愚痴が増えたりする傾向にあるようです。そんなあなたにおすすめの新習慣は、ずばり「褒める」ことです。あなたの場合、心が荒んでいるときは、つい悪口をいったり、ネガティブ発言が増えてしまうので、なんでも無理やり褒めることを心がけましょう。そうすることで人間関係が円滑になりますし、あなた自身の気分も前向きになってくるはずです。なんでも褒めるということは、物事を前向きにとらえるための自己暗示ともいえますので、ぜひ試してみてくださいね。
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