性格
自分の力を最大限に引き出し、ベストパフォーマンスが出来るのは、いつ？「あなたにピッタリの時間帯は？」
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人それぞれ、自分の調子のいい時間帯と、あまり調子のよくない時間帯というのがありますよね。
朝型人間、夜型人間なんて表現することもありますが、中には、お昼が一番調子がよくなるという人もいるでしょう。
また、自分では夜型と思っていたのに、試しに早起きをしてみたら、めちゃくちゃパフォーマンスがアップした…といった例もあると思います。
自分が思っているベストな時間帯と、実際にベストな時間帯には、ズレがあることも少なくありません。
そこでこの診断では、あなたの性格や生活習慣から、ベストな時間帯を探ってみたいと思います。
意外な結果が出るかもしれませんので「最近、イマイチ調子がよくないな…」なんて思っている人は、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
（☆他の「ライフスタイル診断」は、こちら）
（☆他の「充実診断」は、こちら）
朝型人間、夜型人間なんて表現することもありますが、中には、お昼が一番調子がよくなるという人もいるでしょう。
また、自分では夜型と思っていたのに、試しに早起きをしてみたら、めちゃくちゃパフォーマンスがアップした…といった例もあると思います。
自分が思っているベストな時間帯と、実際にベストな時間帯には、ズレがあることも少なくありません。
そこでこの診断では、あなたの性格や生活習慣から、ベストな時間帯を探ってみたいと思います。
意外な結果が出るかもしれませんので「最近、イマイチ調子がよくないな…」なんて思っている人は、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
（☆他の「ライフスタイル診断」は、こちら）
（☆他の「充実診断」は、こちら）
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自分の力を最大限に引き出し、ベストパフォーマンスが出来るのは、いつ？「あなたにピッタリの時間帯は？」 |
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Q1. 朝、起きるのは、だいたい何時くらい？ |
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Q2. 次のうち、もっとも集中力が増すと思う時間は？ |
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Q3. 朝、起きるのは辛い？ |
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Q4. 夜更かしは得意？ |
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Q5. あなたはスロースターター？ |
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Q6. あなたは昼寝をするほう？ |
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自分の力を最大限に引き出し、ベストパフォーマンスが出来るのは、いつ？「あなたにピッタリの時間帯は？」 |
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結果発表 |
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あなたは、どうやら典型的な朝型人間のようですね。朝の目覚めがかなりよく、午前中からハイスピードで飛ばしていけるタイプです。自分でも、午前中がベストな時間帯だと思っているのではないでしょうか。ただ、あなたの場合、もうちょっとギアを入れる時間を前倒しにしてもいいかもしれません。たとえば、毎朝4時に起きて、7時くらいまでの間に勉強とか仕事とかをすると、ものすごい集中力を発揮できると思います。
朝はなかなかエンジンがかからない人も少なくありませんが、あなたは寝起きからトップギアで突っ走れるタイプ。世界的にも、成功者の多くは超朝型なので、もう一段階上の朝型を目指しましょう。 最初からプレイする |
結果発表 |
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あなたは、割と集中力が持続しないタイプだと思われます。たとえば机に向かっても、集中できるのはせいぜい1時間とか2時間で、途中で飽きてしまうことが多いのではないでしょうか。いったん集中力がプツンと切れてしまうと、気持ちを立て直すのに時間がかかり、なかなか乗っていけないと思います。
このタイプは、短い集中時間をどうにかして活かさないと、ダラダラ仕事をしていても、なかなか成果を出すことはできません。午後になると疲労から集中力を高めるのがさらに難しくなるので、午前10時くらいから正午くらいまでの間に勝負をかけるのがベストです。短期的な集中力はあるほうなので、そこで1日分のノルマをこなしちゃうくらいの勢いでがんばりましょう。 最初からプレイする |
結果発表 |
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あなたは、勉強とか仕事をしようとしても、目の前の欲求に負けてしまうことが多いのではないでしょうか。ちょっと意志が弱いタイプで、机に向かっても、少し作業を進めたら、ネットサーフィンなんかをして無為に時間を過ごしてしまうようなところがあると思います。
このタイプは、やる気を高める方法を工夫しないと、なかなか効率があがってきません。そこでおすすめなのが、たとえば正午くらいから1時間限定で集中することに決め、ノルマが終わったらランチでおいしいものを食べるといった、目の前にニンジンをぶらさげる作戦です。あなたの場合、快楽を先にとるようなところがあるため、正午になったら一刻も早くランチを食べたくなると思いますが、あえて楽しみを先送りにすることでモチベーションをアップさせるのです。このほかにも自分なりに、いろいろなニンジン作戦を考えてみてくださいね。 最初からプレイする |
結果発表 |
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あなたは、エンジンのかかりが遅いタイプですね。勉強や仕事をしようと机に向かっても、すぐに気が散ってしまい、ネットのいろいろなサイトを巡回しているうちに、時間がどんどん過ぎていくタイプではないでしょうか。ちょっと現実逃避をするクセがあって、勉強や仕事をしたくないばかりに、さほど興味のないサイトを見て、無駄に時間を使ってしまう傾向があると思います。
このタイプは、朝9時から机に向かっていても、エンジンがかかり出すのが夕方…なんてことも珍しくありません。それまでの時間はドブに捨てているようなものですから、最初から机に向かわずに、夕方まで好き勝手なことをしてから本気を出したほうが、かえって効率がいいと思います。とりあえず、追い込まれないと力を発揮できないので、それまでの時間は好きに使いましょう。 最初からプレイする |
結果発表 |
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あなたは、夜型人間のようですね。「早起きをすると、勉強や仕事の効率がよくなる」なんていわれて早起きしても、午前中は頭がボンヤリして使い物にならないのではないでしょうか。また、早起きをすると、お昼過ぎには眠くなって、仮眠をするつもりが本格的に寝てしまい、かえって生活リズムがくるってしまった…なんてこともありがちです。
夜型人間は、基本的に早朝からの始動は向いていないので、もう割り切って夜にがんばる方向に持っていったほうがいいと思います。深夜になると、メキメキ集中力が増していく…みたいな人は、典型的な夜型人間なので、ドラキュラみたいに朝日を嫌って生きましょう。 最初からプレイする |
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