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わだかまりを抱えたまま、我慢しているのは、ツラい。体が悲鳴を上げる前に「心のふん詰まり度チェック」

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言いたいことがあっても、それをなかなか口に出すことはできない世の中。
心の中に、吐き出せない「わだかまり」を便秘のように溜め込んでいませんか?

便秘をガマンしていると腹痛になるように、心のふん詰まりをガマンしていると、やがて大きな心の痛みに発展することもあります。
この診断で、心のふん詰まり度をチェックして、いろいろ溜まっているものをスッキリさせちゃいましょう!。

(☆他の「ストレス診断」は、こちら
(☆他の「限界診断」は、こちら

わだかまりを抱えたまま、我慢しているのは、ツラい。体が悲鳴を上げる前に「心のふん詰まり度チェック」

わだかまりを抱えたまま、我慢しているのは、ツラい。体が悲鳴を上げる前に「心のふん詰まり度チェック」

Q1. あなたの最近の気分を、天気にたとえると?

  • 晴れ
  • 曇り

Q2. むしゃくしゃしたときにグチを聞いてくれる人はいる?

  • いっぱいいる
  • けっこういる
  • あまりいない
  • 全然いない
  • というか、グチをいわないからよくわからない

Q3. 朝から近所で猫がニャーニャー鳴いています。あなたの気持ちは?

  • かわいいなぁ
  • うるさいなぁ
  • 元気だなぁ
  • 盛りかなぁ
  • 何とも思わない

Q4. いま、1日分の時間の余裕があったら、なにをしたい?

  • 仕事
  • 休息
  • 勉強
  • 趣味
  • 小旅行

Q5. あなたは立ち食いそば屋さんに入りましたが、注文から5分たっても、そばが出てきません。どんな気持ち?

  • 早くしろよ
  • オーダー通っているのかなぁ
  • ちょっと忙しいのかな…
  • 丁寧につくっているんだな
  • 上記以外

Q6. 間違い電話がかかってきました。どう対応する?

  • 基本ガチャ切り
  • 相手を気遣って切る
  • 普通に切る
  • チっと舌打ちして切る
  • 文句を言って切る

わだかまりを抱えたまま、我慢しているのは、ツラい。体が悲鳴を上げる前に「心のふん詰まり度チェック」

わだかまりを抱えたまま、我慢しているのは、ツラい。体が悲鳴を上げる前に「心のふん詰まり度チェック」

結果発表
1ヶ月ためこんだ便秘レベル

あなたの心のふん詰まり度は、1ヶ月くらいため込んだ便秘みたいに高い数値が出ています。早急に対策が必要なレベルで、このままだと近々大爆発を起こしても不思議ではないでしょう。
あなたは、グチったり文句をいったりしたいことが山ほどあるのに、それをうまく表に出せない状態だと思います。あなたの話を親身になって聞いてくれる人がいればいいのですが、なかなかそれも難しそうですね。
ただ、このままため込んでいても体に悪いので、「王様の耳はロバの耳」の童話のように、穴でも掘って、思いのままに胸の内にたまっていることを叫んでみてはどうでしょうか。きっとスッキリすると思いますよ。


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かんちょうが必要なレベル

あなたの心のふん詰まり度は、なかなか高い数値が出ているようです。便秘でいうと、軽く10日くらいはため込んでいるレベル。それそろ心のコーラックとかイチジクかんちょうが必要なようです。
あなたの場合、心のふん詰まりをスッキリさせるには、やっぱりたまっているものを放出させるしかありません。たとえば匿名のブログとかツイッターとかで毒を吐いてみるとか、秘密の日記帳をデスノートと仮定して処刑リストをつくってみるとか、そんなふうにストレスをなんとか吐き出していきましょう。ガマンしていると、予期せぬところで爆発してしまうかもしれませんよ。


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そろそろドバっと放出されるタイプ

あなたの心のふん詰まり度は、まずまず高い数値が出ていますね。便秘でいえば、三日から一週間くらいお通じがないようなレベルで、それほど症状は重くありませんが、そろそろなんらかの対策が必要な段階です。
便秘の時は、軽い運動をしたり、ヨガなどで腸の動きを活発にしたりすることが有効ですが、あなたの場合も、少し体を動かすことで症状がやわらぐ可能性があります。いろいろ考えすぎてしまうことが多いと思いますので、頭を空っぽにして体を動かしてみましょう。いろいろな心のわだかまりが、ドバっと放出されると思いますよ。


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2、3日お通じがないレベル

あなたの心のふん詰まり度は、それほど高い数値ではないようですね。便秘でいうと、2、3日お通じがない程度のレベルで、普通にしていれば、そのうち溜まっていたものが自然と放出されるでしょう。
しかし、いまあなたがストレスのかかる環境にいるならば、症状が悪化してしまうかもしれません。忙しいときほど心身のケアがおろそかになって、いろいろなものを溜め込んでしまうのです。
あなたの場合、忙しいときほど、無理矢理にでも休みを取って、一日なんにも考えずに好きなことをやれば、便秘状態は一気に解消されるでしょう。


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ぜんぜん便秘じゃない快食快便タイプ

あなたの心のふん詰まり度は、かなり低い数値ですね。ぜんぜん便秘状態ではなく、むしろ毎日、快食快便みたいな感じだと思います。
このタイプは、心にいろいろなものをため込むことはなく、吐き出すのが非常に上手です。ただ、吐き出しすぎて、ゲリピー状態になってしまう可能性があるので注意が必要です。とくに、お酒が入ったときなんかは、みんなの前で余計なことまで吐き出して、次の日なんかに後悔しがちなので気をつけてくださいね。


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