性格

もう、我慢しすぎて疲れた…「がんばりすぎ度チェック」

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みなさん、毎日がんばっていますか?
何事にも全力でがんばる姿はとても素敵ですが、がんばりすぎには注意が必要です。
がんばりすぎて燃え尽きてしまっては、かえってパフォーマンスが落ちる恐れもあります。
やみくもにがんばるより、適度ながんばりが大事だということでしょう。

そこでこの診断で、自分ががんばりすぎていないか、チェックしてみてはいかがでしょうか?
簡単な質問に答えるだけで「がんばりすぎ度」がわかるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

(☆他の「努力診断」は、こちら
(☆他の「限界診断」は、こちら

もう、我慢しすぎて疲れた…「がんばりすぎ度チェック」

もう、我慢しすぎて疲れた…「がんばりすぎ度チェック」

Q1. あなたが学生だとして、夏休みが残り3日になっても宿題が終わってなかったらどうする?

  • 残り3日、徹夜をしてでも終わらせる
  • とにかく宿題に集中して、できるだけ終わらせる
  • 怒られない程度には終わらせる努力する
  • どうせ終わらないからテキトーにする
  • 完全に諦める

Q2. あなたはゲームや読書に夢中になって、予定外の徹夜をしたことがある?

  • しょっちゅうある
  • たまにある
  • 徹夜まではいかないが、夜更かしレベルなら多い
  • ちゃんと時間になったら寝る

Q3. あなたは作文を書きましたが、どうも内容が気に入りません。どうする?

  • そのまま発表する
  • ところどころを書き直す
  • 最初から書き直す

Q4. 好きな人に告白して、もしフラれてしまったらどうする?

  • すっぱり諦める
  • ちょっとは粘る
  • せめて友達になってもらう
  • めちゃくちゃ粘る

Q5. あなたは三日坊主?

  • はい、三日坊主です
  • いいえ、三日坊主ではありません
  • むしろ二日坊主です!
  • 一日坊主かも…

Q6. あなたの普段の食生活は?

  • 基本的に自炊している
  • 親や同居人につくってもらっている
  • 基本的に外食やコンビニ弁当
  • 日によってバラバラ
  • 上記以外

Q7. 自分の「完璧主義度」を5段階で自己評価すると?

  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

もう、我慢しすぎて疲れた…「がんばりすぎ度チェック」

もう、我慢しすぎて疲れた…「がんばりすぎ度チェック」

結果発表
がんばりすぎ度点!あなたは、暴走しがちながんばりすぎタイプ

うはー! あなたの「がんばりすぎ度」は、恐ろしく高い数値が出ているようですね。日頃から真面目な努力家で、なんにでも全力投球できる人だと思います。ただ、なにかに夢中になると、ほかのことが目に入らなくなるような側面があり、その結果、少々暴走してしまうことも…。がんばりすぎて、過労で倒れる一歩手前…みたいな状況になることもあるかもしれません。
このタイプは、がんばる能力自体は十分に備わっているので、どちらかというと手を抜くスキルを身につけることのほうが先決です。どうしてもやらなければいけないこと以外は、「ま、いいか」でほどほどにしておいたほうが、余力が残って全体的なパフォーマンスもアップすると思いますよ。


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がんばりすぎ度点!あなたは、集中力の高いがんばりすぎタイプ

おおっと! あなたの「がんばりすぎ度」は、平均よりも高い数値が出ているようですね。なにごとも手を抜くようなところはなく、やらなきゃいけないことは、キッチリやり抜く集中力を持っています。ただ集中しすぎて思わず徹夜をしてしまうなど、無理をしてしまいがちな面もあるでしょう。
あなたの場合、がんばるべきときでも、ちょっとメリハリをつけたほうが、結果的にパフォーマンスが高まると思います。たとえば、もう少しで課題が終わりそうなときでも、夜眠る時間になったら、すっぱり切り上げて明日またがんばる…といった感じでリズムを大事にすれば、もっと成果が出やすくなるでしょう。また、がんばる中にも、なにか楽しみを見つけることも大切です。


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がんばりすぎ度点!あなたは、手抜きに罪悪感を覚えるタイプ

あなたの「がんばりすぎ度」は、平均レベルといった数値が出ていますね。なにごとも真面目に取り組むことができますが、決して猪突猛進タイプではなく、どうでもいいことに関しては、ちゃんと手を抜けるタイプです。「手を抜く」なんていうと、悪いことのようにも思えますが、人間、がむしゃらにがんばってばかりだとすり切れてしまいます。たまには、適当に手を抜くことも大事だといえるでしょう。
ただ、あなたの場合、環境に左右されやすい面があり、みんなが限界寸前まで働いているブラック企業みたいな場所に身をおくと、「自分だけ休んでいられない」みたいな感じで、がんばりすぎてしまうところがあります。その反対に、みんながノホホンとしているところでは、手抜き体質に染まってしまうこともあるので、自分のペースを乱されないように注意しましょう。


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がんばりすぎ度点!あなたは、だらけモードに入りやすいタイプ

あなたの「がんばりすぎ度」は、平均よりも低めの数値となったようですね。がむしゃらにがんばるタイプではなく、「がんばりすぎ」の状態にまでは、なかなか達しないでしょう。ちょっとがんばると、「あー、今日もがんばったなぁ。また明日やろっと」と満足するような傾向があります。
このタイプは基本的に自分に甘いので、やるべきことがあっても後回しにしてしまいがち。とくに、だらけモードに入っているときは、「がんばりすぎ」どころか「サボりすぎ」みたいな状態になってしまうので注意が必要です。とりあえず、あなたの場合、まだまだがんばる余地がありそうなので、安心してがんばってくださいね。


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がんばりすぎ度点!あなたは、むしろサボりすぎるタイプ

あなたの「がんばりすぎ度」は、かなり低い数値に留まっていますね。「がんばりすぎる」ような面はあまり見られず、年に一度や二度、気分が乗ったときだけがんばる程度だと思います。また、そのがんばりも持続性がなく、ちょっとがんばったら「今日は精一杯やった」と満足してしまうようなところがあります。そして、自分にご褒美をあげよう…などとサボり出すような側面もあります。あなたの場合、がんばりすぎより、サボりすぎを心配するべきでしょう。
このタイプは、がんばりすぎてストレスを溜めることはありませんが、このままではすべてが中途半端になってしまいそうなので、もうちょっとがんばりましょう。自分的に「がんばりすぎたな〜」と思うくらいで、ちょうどいいと思いますよ。


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