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うつやストレス症状への対策もチェック!「五月病診断」
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五月になると「仕事イヤだな~」なんて人が増えてくるのも、ゴールデンウイーク期間中に、存分に自分と向き合う時間があったからかもしれませんね。
さて、あなたは五月病になりやすいタイプなのでしょうか?
自覚なくて症状が出る前に、是非チェックしてみてください!
もし、注意が必要だったらきちんと予防対策して、夏に向けて、また元気に過ごしましょう~!
(☆他の「ストレス診断」は、こちら)
さて、あなたは五月病になりやすいタイプなのでしょうか?
自覚なくて症状が出る前に、是非チェックしてみてください!
もし、注意が必要だったらきちんと予防対策して、夏に向けて、また元気に過ごしましょう~!
(☆他の「ストレス診断」は、こちら)
うつやストレス症状への対策もチェック!「五月病診断」 |
Q1. あなたは喫煙者? |
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Q2. やってみたい習い事、ある? |
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Q3. ゴールデンウイーク、何してた? |
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Q4. 好きな果物は? |
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Q5. 結婚するならどんな相手? |
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うつやストレス症状への対策もチェック!「五月病診断」 |
結果発表 |
あなたは、とてもセンシティブでナイーブな性質の人ですね。普段から周囲の人たちを思いやる気持ちが強い分、その疲れがドッと出てしまいやすく、五月病になりやすいタイプ。アクシデントがあっても「私のせいだわ」と思いすぎてしまう、ある意味自意識過剰な部分も持っています。もっと気楽に大らかに。自分の意見を率直に言えるようになれたら、五月病とサヨナラできそうです。もし今仕事を辞めたいなあ。。。なんて思っていあるなら、ちょっと周りの人に相談してみましょう。上司や同期など、社内の人に話をするのがベストですよ!
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普段は強気な自分をイメージしながら、仕事をがんばっているあなた。ときどきがんばり過ぎるため、反動で「仕事が嫌だな〜」という気持ちに陥りやすいみたい。いつも120パーセントをめざしていると、息切れしてしまいます。責任感が強いのは素敵なことだけど、ときには「できない自分」も認めて。ぜんぶできなくても、あなたを理解してくれる人はたくさんいると思いますよ。
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いつも自然体なあなたは、あまり五月病とは縁のないタイプ。でも、ときどき感情の起伏が激しくなるようで、会社で嫌な出来事があるとふとした瞬間にドーンと落ち込むようです。そんなときには五月病が接近してくるので要注意。落ち込んでいるときには、無理に明るくふるまわなくてOK。親しい友達とスポーツやバーベキューをして楽しむなど、気分転換をはかってみて。
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天真爛漫なあなた。辛いことがあってもすべて前向きパワーに変えてしまう楽観主義は素晴らしい! だからこそ、同僚や上司たちからも好かれてしまうのでしょうね。ただ、ときには周囲の人たちの苦しみや悲しみを想像してあげて。あなたにはどうってことないことでも、内気な人にはグサッとくることも……。仕事ですぐにめげてしまう人には優しくしてあげてね。
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