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食べてキレイになりたい♪「女子力アップ食べ物診断」

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健康と美容にとって、食事はとても大切な要素です。
何を食べるかで、若々しさや肌のツヤや大きく変わってきます。

この診断では、あなたが女子力やモテ度を上げるために最適な食べ物を占うことができます。
食事にこだわっている人も、あんまりこだわりがない人も、ぜひ試してみてください。
ちなみに、女子力アップの基本となるのは、バランスのよい食生活です。
いくら女子力アップにきく栄養素をたっぷり含んでいる食べ物でも、それしか食べない、というのはよくありません。
診断結果以外の食べ物も、バランスよく摂取するようにしてくださいね♪

(☆他の「食べ物診断」は、こちら
(☆他の「女子力診断」は、こちら
(☆他の「美容診断」は、こちら

食べてキレイになりたい♪「女子力アップ食べ物診断」

食べてキレイになりたい♪「女子力アップ食べ物診断」

Q1. 旅行でホテルに宿泊したあなた。ホテルの朝食はバイキング形式でしたが、最初にとる料理を次のなかから選ぶとしたら?

  • サイコロステーキ
  • ポテトサラダ
  • グリーンサラダ
  • パスタ
  • スクランブルエッグ
  • エビチリ
  • 麻婆豆腐
  • 豆乳プリン

Q2. あなたは運動不足解消のために新しい趣味を作ることにしました。何をはじめる?

  • ヨガ
  • 筋トレ
  • ウォーキング
  • ボクササイズ
  • ダンス
  • 水泳
  • テニス
  • ボルダリング

Q3. 次のなかから一番好きなタイプの靴をひとつ選ぶとしたら?

  • ミュール
  • パンプス
  • ハイヒール
  • ショートブーツ
  • ロングブーツ
  • スニーカー
  • ビーチサンダル
  • スリッパ

Q4. 自分で部屋を掃除する頻度はどれくらい?

  • 1日1回
  • 2日に1回
  • 3日に1回
  • 3日〜1週間に1回
  • 1週間〜2週間に1回
  • 2週間〜1ヵ月に1回
  • 1ヵ月〜3ヵ月に1回
  • 3ヵ月に1回以下

Q5. 一番好きな食べ物は?

  • 肉類
  • 魚介類
  • 果物類
  • 野菜類
  • 豆類
  • 麺類
  • キノコ類
  • 海藻類

Q6. サラダに入っていたらうれしい食べ物を次からひとつ選ぶとしたら?

  • チーズ
  • ハム
  • ツナ
  • 玉子
  • 鶏肉
  • ナッツ
  • アボカド
  • ひよこ豆

Q7. タバコを吸っている女性のイメージを次から選ぶとしたら?

  • かっこいい
  • 不健康
  • ダサい
  • やさぐれている
  • クール
  • 仕事がデキる
  • 下品
  • ヤンキー

Q8. あなたはジムを訪れました。一番最初に鍛えたい部分は?

  • 背中
  • ふともも
  • ふくらはぎ

Q9. あなたの結婚式を海外で挙げるとしたら、次のうち、どの国がいい?

  • アメリカ
  • イタリア
  • フランス
  • スペイン
  • ブラジル
  • オーストラリア
  • インドネシア
  • 韓国

Q10. 今の自分には、何歳くらいの恋人が一番あうと思う?

  • 18歳以下
  • 18歳以上20歳未満
  • 20歳以上22歳未満
  • 22歳以上25歳未満
  • 25歳以上30歳未満
  • 30歳以上35歳未満
  • 35歳以上40歳未満
  • 40歳以上

食べてキレイになりたい♪「女子力アップ食べ物診断」

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結果発表
無邪気な心を持つあなたにはチョコレートがおすすめ

あなたは、とてもきれいで若々しい心を持っていますね。感受性が高く、いろんなものに感動する人で、恋愛中は特にその傾向が顕著になります。何事にもまっすぐ、全力でぶつかる性格なので、傷つくことも多いと思いますが、大変ながら、充実した日々を送っていることでしょう。あなたにおすすめの食べ物は、チョコレートです。チョコレートに含まれているポリフェノールは、アンチエイジング効果の高い栄養素として有名ですよね。チョコレートは子どもの大好物ですし、子どもの心を忘れないあなたも、きっと大好きなはず。チョコレートをポリポリかじって、心身ともに、子どものような若々しさをキープしていきましょう。でも、食べ過ぎて、太ったり、鼻血を出したりしないように注意してくださいね。


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サバサバタイプのあなたには豆乳がおすすめ

あなたはサバサバした性格ですね。若い女子特有のキャピキャピした感じがほとんどなく、どっしりとして、落ち着いた雰囲気を備えた人だと思います。かわいい服やキラキラした小物などを見つけても、ほかの女子みたいに大きなリアクションをしませんし、化粧にかける情熱も普通の人以下だと思います。あなたの女子力は平均以下といわざるをえません。そんなあなたの女子力を上げるためにおすすめしたいのは、豆乳です。豆乳に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きをしてくれる栄養素なので、あなたの女性らしさをアップさせるために役立つはず。イソフラボンは大豆に多く含まれており、納豆なんかもおすすめなのですが、納豆をズルズルすする姿は、あんまりかわいくないので、人前ではやめておいた方がいいかもしれませんね。


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面倒くさがりなあなたにはゴマがおすすめ

あなたは、腰が重くて飽きっぽい性格ですね。何かをはじめる際、「楽しそう!」「面白そう!」「やってみたい!」といったポジティブな感情よりも先に、「面倒くさそう…」というネガティブな感情がわき上がってしまうタイプだと思います。このタイプは家でグータラするのがとても得意で、気を抜くと女子力がどんどん下がってしまうので気をつけてください。そんなあなたにおすすめなのは、ずばりゴマです。健康食品として有名なゴマには、アンチエイジング効果の高いゴマリグナンという栄養素が含まれています。また、ゴマはどんな料理にもマッチします。毎日の食事に、ちょっとゴマをふりかけるだけで済むため、面倒くさがりなあなたにぴったりです。


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おっさん的思考を持つあなたにはスルメがおすすめ

あなたはちょっとズボラなところがありますね。見た目よりも中身で勝負するタイプで、色気より食い気を優先してしまう人だと思います。女性らしいおしとやかなタイプとは真逆で、失礼ながらおっさんっぽい性格といってもいいでしょう。そんなあなたが女子力をアップさせるための食べ物としては、スルメがおすすめ。おっさんの大好物というイメージがあるスルメですが、実は高タンパクで、食べごたえもあり、ダイエットのサポート食としてとても役立ちます。ごはん代わりにスルメをかじる…というのは栄養バランスの面からおすすめできませんが、おやつ代わりにスルメを食べることで、余計なカロリー摂取を減らすことが可能です。でもカロリーはそこそこあるので、一切れをよく噛んで、できるだけ時間をかけて食べるようにしてくださいね。


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活発なあなたにはブラックコーヒーがおすすめ

あなたは元気いっぱいな人ですね。考え方が前向きで、活発で明るく、負けず嫌いな性格だと思います。あなたの女子力を上げるためにおすすめしたいのは、コーヒーです。コーヒーに含まれるカフェインは、体をシャキっとさせる覚醒効果があります。また、脂肪の燃焼を促進する作用などもあるので、体型維持にも役立つでしょう。もともと元気なあなたが、朝起きて、一杯のコーヒーを飲む習慣をつければ、よりアグレッシブに、イキイキと毎日を過ごせるようになるはずです。また、ダイエット的な観点からすると、ブラックコーヒーがベスト。砂糖が入っていない方が、カフェインの効果も高まります。これを機会に、砂糖が入った甘ったるいコーヒーは卒業して、ブラックコーヒーが似合う大人の女性を目指してみてはどうでしょうか。


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M気質のあなたには青汁がおすすめ

あなたはドMですね。自分に厳しく、他人に甘い性格で、余裕のない状況に追い込まれると、あたふたしながらも、大きな充実感を覚える人だと思います。好きな異性のタイプも、優しくて受け身の相手よりも、強気で、上から目線のSっぽい相手に惹かれるはずです。あなたが女子力をアップさせるためにおすすめなのは、ずばり青汁です。あなたは、キツければキツい方が、モチベーションを維持できるタイプです。おいしさウリにしているような健康食品よりは、いかにも体によさそうな味がする青汁の方が、あなたのM心にフィットするでしょう。最近は、はちみつなどを加えることで、飲みやすくなっている青汁も多いですが、あえて、昔ながらのマズ〜い青汁を探すくらいのストイックな気持ちで挑んでみてくださいね。


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繊細な神経を持つあなたには牛乳がおすすめ

あなたは、鋭敏な神経を持っていますね。ささいなことでイライラしたり、傷ついたりしやすい人だと思います。いつも相手の気持ちを察して行動するタイプなので、周囲のことを全然気にせず、自分勝手に行動する自己チューな人たちに、ストレスを感じることも多いはず。無神経な一言が心にひっかかり、モヤモヤして寝付きが悪くなる…なんてこともあるでしょう。そんなあなたにおすすめなのは、ずばり牛乳です。牛乳には、体にいい栄養素がいっぱい含まれているだけではなく、快眠効果もあります。ご存知の通り、睡眠不足は、女子力アップの天敵です。寝る前に一杯の牛乳を飲むようにすれば、よりよい睡眠が得られます。しっかり眠ることで肌もきれいになるはずですし、毎日をもっと心穏やかに過ごせるようになると思いますよ。


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がんばりすぎるあなたにはスムージーがおすすめ

あなたは何事にも全力で取り組む人ですね。中途半端に手をつけるのが嫌いで、一度はじめたことは、最後まできっちりやり通さないと気がすまない性格だと思います。また、とても前向きで、成長意欲が強いため、いろんなことにチャレンジして、スケジュールがパンパンになり、「睡眠時間が足りない!」なんて状況になっちゃうことも多いはずです。そんなあなたにおすすめなのは、スムージーです。忙しい日々は、大きな充実感とたくさんの経験値を与えてくれますが、朝食や昼食を抜いたりすることも多くなり、ついつい食生活が偏りがちになってしまいます。そんな日々のなかで、野菜不足、果物不足を手軽に解決できるスムージーは、栄養バランスを整える強い味方になってくれるでしょう。


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