性格
良い習慣を持つ☆毎日の積み重ねで、人は変われる「自分に合う、人生が上手くいくための小さな習慣は？」
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人生において、小さな良い習慣を継続していくことが、やがて大きな成果につながることは少なくありません。
たとえば、英語を少しずつ勉強したり、筋トレを欠かさず継続したりすることは、5年後、10年後の自分にダイレクトに跳ね返ってきますよね。
この診断では、あなたの人生にプラスに作用する、小さな習慣をおすすめします。
あなたの現状や性格にあった習慣がわかりますので、何か始めてみようかな…と思っている人は、ぜひチェックしてみてくださいね。
（☆他の「ライフスタイル診断」は、こちら）
（☆他の「習慣診断」は、こちら）
たとえば、英語を少しずつ勉強したり、筋トレを欠かさず継続したりすることは、5年後、10年後の自分にダイレクトに跳ね返ってきますよね。
この診断では、あなたの人生にプラスに作用する、小さな習慣をおすすめします。
あなたの現状や性格にあった習慣がわかりますので、何か始めてみようかな…と思っている人は、ぜひチェックしてみてくださいね。
（☆他の「ライフスタイル診断」は、こちら）
（☆他の「習慣診断」は、こちら）
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良い習慣を持つ☆毎日の積み重ねで、人は変われる「自分に合う、人生が上手くいくための小さな習慣は？」 |
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Q1. なにか失敗をしたとき、あなたは引きずるほう？ |
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Q2. 日々の体調はどんな感じ？ |
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Q3. あなたは睡眠時間が短いショートスリーパー？ それとも長いロングスリーパー？ |
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Q4. ふだん運動はする？ |
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Q5. 甘いものは好き？ |
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Q6. 旅行に行くならどこがいい？ |
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Q7. 自分の記憶力を5段階で評価すると？ |
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良い習慣を持つ☆毎日の積み重ねで、人は変われる「自分に合う、人生が上手くいくための小さな習慣は？」 |
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結果発表 |
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あなたにおすすめしたい習慣は、ずばり筋トレです。「えー、別に体を鍛える必要はないよ」と思った人もいるかもしれませんが、筋トレは一生の習慣にする価値があります。毎日、少しずつでも継続していくことで、筋力がつくだけではなく、疲れにくい体をつくることができます。
いま、筋トレの必要性を感じていなくても、年齢を重ねるごとに、体質が変わって太りやすくなったり、疲れがなかなか抜けなくなったりするものです。5年後、10年後、あるいはもっと歳をとってから、きっと筋トレをしていてよかったと実感することができるでしょう。 筋トレは途中で中断すると、これまでの努力が水の泡になってしまいますが、それだけに「今やめちゃもったいない！」と継続する動機付けをしやすい習慣でもあります。 最初からプレイする |
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あなたに継続してほしい小さな習慣は、ずばり語学です。あなたは好奇心旺盛で、人生のなかでいろいろなものを見聞きしたいと思っているのではないでしょうか。そんなあなたには、ちょっと日本は狭すぎるかもしれません。
外国の語学を身につけると、それだけ世界が広がります。どんな国の語学でもいいので、ひとつマスターできれば、人生を二倍生きられるかのような価値を得られるでしょう。その国に旅行したり、留学したりするだけではなく、たとえば外国語の本を読むといったことでも、あなたの好奇心は大きく刺激されると思いますよ。 最初からプレイする |
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あなたにおすすめしたい小さな習慣は、ずばり「一日一善」です。一日一善は、一日のうち1回はいいことをしようというスローガンのようなもの。毎日、いいことを実行するというのは、けっこう大変なように思えますが、たとえば道ばたのゴミを拾うような簡単なことでも問題ありません。
ひとつひとつのおこないは、たいした効果がないかもしれませんが、毎日いいことをしようという心がけが、あなたの人間性を高め、また素敵な出会いをもたらしてくれると思います。なにかいいことをしようと思っている人は、周囲の人から見ても魅力的に映るものですよ。 最初からプレイする |
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あなたにおすすめしたい小さな習慣は、ずばり早起きです。早起きなんて、たいした習慣じゃないと思う人もいるかもしれませんが、世の中の成功者の多くは、早起きを習慣にしています。人よりも早い時間に起き、その時間でなにをするかで、大きな差がつくのです。あなた自身も、早起きしなきゃ…と、じつは早起きの必要性を感じているのではないでしょうか。
早起きは最初はツラいですが、毎日同じ時間に起きることで、やがて自然に目が覚めるようになるでしょう。また、必然的に早く寝ることになるため、成長ホルモンが出る時間帯にはしっかり睡眠がとれており、体調面でも健やかな毎日を送れるでしょう。 最初からプレイする |
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あなたにおすすめしたい小さな習慣は、日記をつけることです。これまでの人生で、何度か日記をつけることを習慣づけようとしたことがある人も多いと思いますが、たいていは三日坊主とか、長続きしなかったのではないでしょうか。ただ、人間の記憶には限界があり、日々の小さな出来事は、なにかに留めておかないとすぐに消え去ってしまいます。日記に書き留めておくことで、たとえば何年か後に読み返せば、当時の思い出がよみがえったり、なにかの気づきを得たりすることができるでしょう。
日記をつけることは、過去の自分を振り返るだけではなく、いまの自分がどうあるかということを、消化する作用もあります。あなたが大きく成長するために、日々の日記は強い味方になってくれるでしょう。 最初からプレイする |
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